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ALIMENTOS SALUDABLES A BASE DE HIERBAS ORIENTALES

CULTURA GASTRONÓMICA

FOUR SEASONS COOKING

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Comunes fórmulas de medicamentos alimenticios

 

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Comunes fórmulas de medicamentos alimenticios

常用的治疾病膳,按其功效又可分

 

para el tratamiento de enfermedades, clasificadas por su efecto:

1. Fórmulas para liberar el exterior

(解表膳)

Estas fórmulas utilizan hierbas picantes y dispersantes combinadas con alimentos, tienen el efecto de inducir sudoración, liberar el exterior y eliminar el mal en la superficie. Son adecuadas para las primeras etapas de resfriados y enfermedades externas. Ejemplos incluyen:

  • Bebida de jengibre con azúcar (姜糖)
  • Bebida de hierba plateada y menta (银翘藿香)
  • Sopa de los cinco dioses (五神)

 

2. Fórmulas purgantes

(膳)

Estas fórmulas utilizan hierbas que promueven la evacuación intestinal o que lubrifican el intestino, combinadas con alimentos, para tratar el estreñimiento, la acumulación de alimentos, la retención de líquidos y la estasis sanguínea. Ejemplos incluyen:

  • Sopa de miel y rábano (蜂蜜)
  • Porridge de semillas de almendra y frambuesa (郁李仁柏子仁粥)
  • Porridge de frijol rojo y mijo (赤小豆薏米仁粥)

 

3. Fórmulas para eliminar el calor

(清热药膳)

Estas fórmulas usan hierbas de naturaleza fría y refrescante combinadas con alimentos, con efectos de eliminar el calor, desintoxicar y aliviar la sed. Son adecuadas para enfermedades de naturaleza cálida. Ejemplos incluyen:

  • Jugo de flor de sauce (花露)
  • Sopa de siete hierbas (鲜汤)
  • Bebida de cuatro hierbas frescas (四生)
  • Bebida de sandía (西瓜)

 

4. Fórmulas para aliviar la tos y eliminar el moco

(止咳化痰膳)

Estas fórmulas combinan hierbas que alivian la tos, promueven la expectoración o calman el asma, con alimentos, y son adecuadas para enfermedades con tos y flema. Ejemplos incluyen:

  • Sopa de peras con fritillaria (雪梨川)
  • Sopa de oreja de hongo (耳羹)
  • Sopa de almendra con pulmón de cerdo (杏仁猪肺)
  • Sopa de piel de naranja y bambú con pato (橘皮竹茹老鸭汤)

 

5. Fórmulas para calentar el yang y disipar el frío

(温阳散寒类药膳)

Estas fórmulas utilizan hierbas calientes y picantes combinadas con alimentos para calentar el yang, disipar el frío y proteger del frío. Son adecuadas para enfermedades de tipo frío o deficiencia de yang. Ejemplos incluyen:

  • Sopa de cordero con angelica y aconito (当归附子羊肉)
  • Sopa de pollo con ginseng y jengibre seco (干姜老母鸡汤)

 

6. Fórmulas para eliminar la humedad

(湿类药膳)

Estas fórmulas utilizan hierbas con propiedades para disipar la humedad, ayudando a tratar la acumulación de agua en el cuerpo, la humedad que obstruye el bazo y otros trastornos relacionados con la humedad. Ejemplos incluyen:

  • Pan de Poria (茯苓包子)
  • Sopa de calabaza con frijoles pequeños (冬瓜小豆)
  • Sopa de cardamomo (蔻汤)

 

En resumen,

la preparación y el consumo de medicamentos alimenticios deben personalizarse según las diferencias individuales de las personas. Se deben combinar adecuadamente las hierbas, los alimentos y las características de la persona para lograr el objetivo de regular y restaurar las funciones del cuerpo.

 

Traduciendo los ingredientes de hierbas

  • 姜 (Jengibre)Ginger
  • 银翘 (Flor de sauce)Honeysuckle
  • 霍香 (Ho Sho)Ho Sho
  • 郁李仁 (Semen de durazno)Peach Seed
  • 柏子仁 (Semilla de biota)Biota Seed
  • 赤小豆 (Frijoles rojos)Red Bean
  • 薏米仁 (Tear de Job)Job's Tears
  • 母 (Fritillaria)Fritillaria
  • 耳 (Tremella)Tremella
  • 杏仁 (Almendra)Almond
  • 橘皮 (Cáscara de mandarina)Tangerine Peel
  • 竹茹 (Bambú)Bamboo
  • 当归 (Angelica)Angelica
  • 附子 (Aconito)Aconite
  • (Ginseng)Ginseng
  • 冬瓜 (Melón de invierno)Winter Melon
  • 茯苓 (Poria)Poria
  • (Cardamomo)Cardamom
  • 羊肉 (Cordero)Lamb
  • 猪肺 (Pulmón de cerdo)Pig Lung
  • (Pato)Duck

 

Este es un resumen de las fórmulas de medicamentos alimenticios, con sus respectivas traducciones y efectos para la salud.

 

 

 

 

 


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