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ALIMENTOS SALUDABLES A BASE DE HIERBAS ORIENTALES

MEDICINA HERBARIA

FOUR SEASONS COOKING

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Ginseng 

 

 

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Ginseng 

(Rénshēn)
(Panax ginseng C. A. Mey.)

El ginseng es una planta herbácea perenne de la familia Araliaceae y del género Panax. Puede alcanzar hasta 60 cm de altura; su rizoma es corto y la raíz principal es fusiforme. Sus hojas son compuestas, palmadas, y crecen en grupos de 3 a 6 en la parte superior del tallo. El pecíolo mide entre 3 y 8 cm y no tiene pelos. Cada hoja está compuesta por entre 3 y 5 foliolos de textura membranosa. El foliolo central es ovalado o elíptico y mide entre 8 y 12 cm de largo, mientras que los foliolos laterales son ovados o romboides, con una longitud de 2 a 4 cm. Tienen ápices alargados y bases en forma de cuña ancha, con bordes aserrados y puntiagudos. La cara superior presenta pelos dispersos, mientras que la inferior es lampiña. Sus nervaduras laterales son de 5 a 6 pares. Los peciólulos miden entre 0,5 y 2,5 cm.

 

La inflorescencia es una umbela solitaria en la parte superior del tallo, con 30 a 50 flores. El pedúnculo mide entre 15 y 30 cm y los pedicelos entre 0,8 y 1,5 cm. Las flores son de color verde amarillento. El cáliz tiene cinco pequeños dientes y no presenta pelos. Los pétalos son cinco, los filamentos son cortos y el ovario es bilocular. Los estilos son dos y están separados. El fruto es una drupa de forma esferoidal y color rojo brillante, con un diámetro de 6 a 7 mm. Las semillas son reniformes y de color blanco lechoso.

 

Distribución y Hábitat

El ginseng se encuentra en China, Rusia y Corea del Norte. En China, crece en el este de Liaoning, la mitad oriental de Jilin y el este de Heilongjiang. Se desarrolla principalmente en bosques caducifolios o bosques mixtos de coníferas y frondosas a altitudes de varios cientos de metros. Prefiere suelos franco-arenosos sueltos, bien aireados, con buen drenaje y ricos en nutrientes. Su crecimiento se ve favorecido por climas frescos y húmedos con luz solar difusa y suave. Tolera bajas temperaturas, pero no soporta la luz solar directa intensa.

 

Usos y Beneficios

La raíz carnosa del ginseng es una potente hierba tónica, utilizada para regular la presión arterial, restaurar la función cardíaca, tratar la neurastenia y la debilidad general. También posee efectos expectorantes, digestivos, diuréticos y estimulantes. Los tallos, hojas, flores, frutos y subproductos del ginseng son materias primas para la industria ligera y se utilizan en la fabricación de productos como tabaco, alcohol, té, cristales y ungüentos que contienen ginseng. El cultivo de ginseng es una importante actividad agrícola que genera impuestos y beneficios para el país.

 

Principales Variedades

El ginseng se clasifica en función de su origen en tres tipos:

  • 野山 (Yěshānshēn) - Ginseng silvestre: Crece de manera natural en bosques de montaña. Se valora más si tiene raíces gruesas, textura jugosa, venas finas, un tallo largo y nudos densos, con marcas redondas en el rizoma.
  • 移山 (Yíshānshēn) - Ginseng trasplantado: Se refiere al ginseng silvestre joven trasplantado a campos de cultivo o ginseng de vivero trasladado a la naturaleza. Su raíz principal es más gruesa en la parte inferior, las venas son más gruesas y menos profundas, y tiene menos marcas en las raíces secundarias.
  • 园参 (Yuánshēn) - Ginseng de cultivo: Es cultivado artificialmente. Se considera de mejor calidad cuando su cuerpo es largo, sus raíces son gruesas y su rizoma es largo. Aquellos con raíces delgadas, rizomas cortos y alto contenido de azúcar son de menor calidad.

Nombres de Hierbas Medicinales en Chino y Español

  • (Rénshēn) - Ginseng
  • 叶 (Rénshēn yè) - Hojas de ginseng
  • 花 (Rénshēn huā) - Flores de ginseng

 

Ginseng

(Incluye hojas y flores de ginseng)

El ginseng (nombre científico: Panax ginseng C. A. Mey.) es una planta herbácea perenne de la familia Araliaceae y del género Panax. Puede alcanzar hasta 60 cm de altura. Su rizoma es corto y la raíz principal tiene forma fusiforme. Sus hojas compuestas palmeadas crecen en grupos de 3 a 6 en la parte superior del tallo. El pecíolo mide entre 3 y 8 cm de largo y no tiene pelos. Las hojas pequeñas son de 3 a 5, de textura membranosa. La hoja central es ovalada o elíptica, mide entre 8 y 12 cm de largo, mientras que las hojas laterales son ovadas o romboidales, de 2 a 4 cm de largo. Presentan bordes con finos dientes y espinas, con una superficie superior cubierta de pelos espinosos dispersos y una cara inferior sin vellosidades. El tallo floral mide entre 15 y 30 cm de largo y sostiene una umbela con 30 a 50 flores de color verde amarillento. Los frutos son bayas rojo brillante, de forma redondeada y aplanada, con un diámetro de 6 a 7 mm. Sus semillas son blancas y tienen forma de riñón.

 

El ginseng se distribuye en China, Rusia y Corea del Norte y del Sur. En China, se encuentra en el este de Liaoning, la mitad oriental de Jilin y el este de Heilongjiang. Crece en bosques de hoja caduca o mixtos de coníferas y frondosas, a altitudes de varios cientos de metros. Prefiere suelos arenosos sueltos, bien drenados y ricos en nutrientes. Su crecimiento es favorecido por climas frescos y húmedos, y no tolera la luz solar directa, prefiriendo luz difusa tenue.

 

La raíz carnosa del ginseng es una hierba medicinal con propiedades tonificantes y revitalizantes. Se utiliza para regular la presión arterial, mejorar la función cardíaca, tratar la neurastenia y la debilidad corporal, así como para eliminar flemas, fortalecer el sistema digestivo, aumentar la diuresis y proporcionar efectos estimulantes. Además, el tallo, las hojas, las flores, los frutos y los subproductos del ginseng son materias primas para la industria ligera y se utilizan en la elaboración de productos como tabaco, vino, té, cristales y extractos con contenido de ginseng. El cultivo de ginseng es una importante fuente de ingresos para los agricultores y proporciona beneficios fiscales y económicos al país.

 

Principales variedades

El ginseng se clasifica en tres tipos según su método de cultivo:

  1. Ginseng silvestre (野山, yě shān shēn): Crece de forma natural en bosques salvajes. Las mejores raíces se caracterizan por ser gruesas, bien hidratadas, con líneas finas y una corona densa.
  2. Ginseng de montaña trasplantado (移山, yí shān shēn): Se refiere al ginseng silvestre joven trasplantado a campos de cultivo o al ginseng cultivado que se trasplanta a zonas montañosas. Se distingue por una raíz principal más gruesa en la parte inferior y líneas superficiales menos densas.
  3. Ginseng cultivado (园参, yuán shēn): Se cultiva de manera artificial en campos de cultivo. Las raíces largas, gruesas y con una corona larga son consideradas de alta calidad, mientras que las delgadas, cortas y con mayor contenido de azúcar son de menor calidad.

Propiedades medicinales

La medicina moderna ha demostrado que el ginseng tiene efectos evidentes en diversos sistemas del cuerpo humano, incluyendo el sistema nervioso, cardiovascular, endocrino, digestivo, reproductivo, respiratorio y en aplicaciones quirúrgicas. Sus principales usos clínicos incluyen:

 

1. Tratamiento de la neurastenia y enfermedades mentales

El ginseng regula el sistema nervioso central y ayuda a tratar la neurastenia. Para la neurastenia con síntomas de excitabilidad, se combina con Polygala tenuifolia (志, yuǎn zhì) y Ziziphus jujuba (仁, suān zǎo rén). Para la neurastenia depresiva, se combina con Scutellaria baicalensis (芩, huáng qín) y Os Draconis (骨, lóng gǔ). Para la disfunción del sistema nervioso vegetativo con sudoración espontánea, se combina con Schisandra chinensis (五味子, wǔ wèi zǐ), Paeonia lactiflora (白芍, bái sháo) y Triticum aestivum (浮小, fú xiǎo mài).

 

El consumo de ginseng puede reducir o eliminar síntomas como dolores de cabeza, palpitaciones, insomnio, pérdida de memoria y fatiga, además de favorecer el aumento de peso. También ha mostrado eficacia en el tratamiento de la esquizofrenia, enfermedades mentales causadas por intoxicaciones o infecciones y enfermedades psiquiátricas degenerativas. Además, mejora la memoria, la eficiencia en el trabajo y la resistencia física.

 

2. Tratamiento de enfermedades cardiovasculares

El ginseng fortalece la capacidad de contracción del corazón y aumenta la frecuencia cardíaca, lo que mejora el flujo sanguíneo y acelera el metabolismo. También previene la arteriosclerosis coronaria y la aterosclerosis en la aorta del corazón. Se ha utilizado para tratar enfermedades cardíacas como cardiopatía coronaria, angina de pecho, distrofia miocárdica y anemia.

 

3. Tratamiento de la diabetes

El ginseng estimula el sistema endocrino y potencia la función del eje hipotalámico-hipofisario-adrenal, reduciendo los niveles de glucosa en sangre. En pacientes con diabetes leve, disminuye la excreción de glucosa en la orina y mejora los síntomas generales de la enfermedad, reduciendo la sensación de sed, sudoración excesiva y fatiga. También puede ayudar a reducir la necesidad de insulina en algunos pacientes.

 

4. Tratamiento de la disfunción sexual

El ginseng es un potente afrodisíaco en la medicina tradicional china, utilizado para fortalecer los riñones y mejorar la función sexual. Es eficaz en la impotencia causada por parálisis o eyaculación precoz. También puede tratar la azoospermia y la oligospermia al aumentar la vitalidad de los espermatozoides.

 

5. Tratamiento de enfermedades digestivas (estómago e hígado)

El ginseng estimula la secreción de jugos digestivos, aumenta la acidez gástrica y mejora síntomas como hinchazón abdominal, diarrea y vómitos en personas con debilidad digestiva. También ayuda a reducir el dolor de estómago, aumentar el apetito y regular las deposiciones. En combinación con otras hierbas, forma la decocción Si Jun Zi Tang (四君子), utilizada para tonificar el bazo y el estómago. Además, promueve la síntesis de proteínas y ácidos nucleicos en el hígado, ayudando a prevenir la progresión de la hepatitis aguda a crónica.

 

6. Refuerzo del sistema inmunológico y apoyo en el tratamiento del cáncer

El ginseng mejora la resistencia del cuerpo contra las células cancerosas, ralentiza el crecimiento tumoral y previene la metástasis. También puede mitigar la leucopenia causada por la quimioterapia y la radioterapia.

 

7. Estimulación de la producción de células sanguíneas

El ginseng promueve el metabolismo de los ácidos nucleicos, proteínas, colesterol, grasas y carbohidratos, favoreciendo la división celular en la médula ósea. Esto aumenta la producción de glóbulos rojos, glóbulos blancos y células nucleadas en la médula ósea, mejorando la hematopoyesis y protegiendo contra el daño causado por la radiación.

 

8. Uso en cirugía

El jugo, las hojas y el polvo de ginseng aceleran la cicatrización de heridas y úlceras. Los extractos de ginseng tienen propiedades antiinflamatorias y desinflamatorias.

 

9. Otros beneficios

El ginseng mejora la visión y la adaptación ocular a la oscuridad. También puede ser útil en el tratamiento de anomalías musculares causadas por la poliomielitis.

 

 

 

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  43. Hoja de Perilla 紫苏叶 (辛温解表)

    Hoja de Perilla 紫苏叶 (辛温解表) Hoja de Perilla 紫苏叶 Zǐ Sū Yè (Hoja de Perilla, Folium Perillae) (Picante y Tibia; libera el exterior — 辛温解表) Pinyin Zǐ Sū Yè Otros nombres Hoja de Su (苏叶) Nombre en inglés FOLIUM PERILLAE (Perilla L...
    Category :Hierbas que liberan el exterior
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  44. Raíz y Hoja de Atalantia buxifolia 东风橘 (辛温解表)

    Raíz y Hoja de Atalantia buxifolia 东风橘 (辛温解表) Raíz y Hoja de Atalantia buxifolia 东风橘 Dong feng ju (Picante y Tibio; libera el exterior — 辛温解表) Pinyin Dōng Fēng Jú Otros nombres Zhenzile, Niushi Ju, Gouju Ci Origen La parte medi...
    Category :Hierbas que liberan el exterior
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  45. Hierba de Pseudophragmites 防风草 (辛温解表)

    Hierba de Pseudophragmites 防风草 (辛温解表) Hierba de Pseudophragmites 防风草 Fáng Fēng Cǎo (Hierba Fang Feng) (Propiedades picantes y tibias; libera el exterior) Pinyin Fáng Fēng Cǎo Otros nombres Luo Ma Yi, Jia Zisu, Ma Yi Ye, Xi Xian Cao...
    Category :Hierbas que liberan el exterior
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  46. Hierba de Euphorbia Pintada 叶象花 (温经止血)

    Hierba de Euphorbia Pintada 叶象花 (温经止血) Hierba de Euphorbia Pintada 叶象花 Yè Xiàng Huā Hierba de Euphorbia Pintada / Hierba de Euphorbia heterophylla (Función: Calentar los meridianos y detener el sangrado) Pinyin Yè Xiàng Huā Otros n...
    Category :Hierbas hemostáticas
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  47. Hoja de Artemisia 艾叶 (温经止血)

    Hoja de Artemisia 艾叶 (温经止血) Hoja de Artemisia 艾叶 Ài Yè Hoja de Artemisia / Folium Artemisiae Argyi (Función: Calentar los meridianos y detener el sangrado) Pinyin ài yè Otros nombres Ai (Shijing), Bingtai (Erya), Aihao (Erya, anotado...
    Category :Hierbas hemostáticas
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  48. Raíz y hoja de Callicarpa macrophylla 大叶紫珠 (化瘀止血)

    Raíz y hoja de Callicarpa macrophylla 大叶紫珠 (化瘀止血) Raíz y hoja de Callicarpa macrophylla 大叶紫珠 Dà Yè Zǐ Zhū Bigleaf Beautyberry (Raíz y hoja de Callicarpa macrophylla) (Función: Disipar estasis y detener el sangrado) Pinyin Dà Yè Z...
    Category :Hierbas hemostáticas
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  49. Hierba de milenrama 蓍草 (化瘀止血)

    Hierba de milenrama 蓍草 (化瘀止血) Hierba de milenrama 蓍草 Shī Cǎo Yarrow Herb (Herba Achilleae) Función: Activar la sangre, eliminar estasis, detener el sangrado Pinyin Shī Cǎo Otros nombres Yizhihao, Wugongcao, Wugonghao, Feitian Wugong,...
    Category :Hierbas hemostáticas
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  50. Raíz de Toddalia asiática 飞龙掌血 (化瘀止血)

    Raíz de Toddalia asiática 飞龙掌血 (化瘀止血) Raíz de Toddalia asiática 飞龙掌血 Fēi Lóng Zhǎng Xuè Asiatic Toddalia Root, Root of Asiatic Toddalia (Activar la sangre, eliminar estasis y detener el sangrado) Pinyin Fēi Lóng Zhǎng Xuè Otros n...
    Category :Hierbas hemostáticas
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